Con este crecimiento, San José se convierte en el séptimo departamento más poblado del país, detrás de Montevideo, Canelones, Maldonado, Salto, Colonia y Paysandú.

De acuerdo al INE, el crecimiento en el departamento se concentra principalmente en las principales ciudades de San José, siendo San José de Mayo, la capital departamental, y Ciudad del Plata las ciudades más pobladas, con más de 38.000 habitantes cada una.

El informe también proporcionó detalles sobre las viviendas en el departamento. San José cuenta con 53.346 viviendas, de las cuales el 82% están ocupadas, lo que está por encima del promedio nacional de 81% por una diferencia del 1%. De este total, la mayor parte de los hogares se encuentran en áreas urbanas, con una concentración significativa en la ciudad de San José de Mayo.

Además, el Censo 2023 reveló la composición demográfica del departamento. Un 28,1% de la población de San José nació fuera del departamento, con la mayoría proveniente de otros departamentos, mientras que un pequeño porcentaje, 1,6%, proviene del extranjero. Por edades, el grupo más numeroso es el de 35 a 64 años, que representa el 37% de la población, seguido por el grupo de menores de 14 años, que representa un 20,2%.